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[問題]請問大家 要怎麼訓練 手腕 ? |
| 房東：阿肯 發表時間：2009-05-15 |
如提 有什麼訓練的方法 可以訓練手腕嘛 如果讓手腕更強壯 是不是比較不容易 肌腱炎或是韌帶發炎之類的 拜託大家的建議 感恩 |
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| 1 樓住戶：群a 發表時間：2009-05-15 |
龍爪伏地挺身 用手腕作伏地挺身 |
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